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薬剤師の私が実践する 薬に頼らず健康に暮らす27の習慣

「薬を使わない薬剤師」として活躍する著者が、薬剤師の立場からみた薬の問題点と現在の医療が抱える問題を解説するとともに、薬や過剰な医療を脱して自己治癒力・免疫力を高めるための方法をわかりやすく紹介する一冊。

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<薬剤師の私が実践する 薬に頼らず健康に暮らす27の習慣について>
サプリメントなども含めて、薬はいま世の中にあふれています。軽い気持ちで、ちょっと頭が痛いとすぐ薬、鼻がグズグズすればすぐ薬、という方も多いでしょう。でも、覚えておいてください。薬とは「合成物の王様」です。そして「薬を飲む」とは、多かれ少なかれ、身体に「異物」を入れることであり、本来は、緊急を要する急性の症状を抑えるためのものなのです。本書では、残念ながらまだ広くは知られていない「医療現場の舞台裏」や、薬と免疫力の関係、副作用などのお話をした上で、本来あなたの身体が持っている免疫力を上げ、薬に頼ることなく健康に生きていくための27の具体的な習慣を解説していきます。