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打たれ強い自分をつくる方法

数多くの一流スポーツ選手のメンタル・トレーニングを行ってきた著者が「人が持っている能力を引き出すにはどうしたらいいか」を、実際に選手たちに投げかけてきた言葉とともにまとめた一冊。

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<打たれ強い自分をつくる方法について>
本書は、著者がさまざまなスポーツ選手やビジネスマンと出会い、メンタル・トレーニングを行なっていったエピソードを中心に構成しています。壁にぶつかって悩んでいた選手たちが、わずか3分程度のメンタル・コーチで自分の心のあり方に気付き、「打たれ強い自分」をつくり、成績をあげていくきっかけとなった考え方・言葉を紹介しています。「せっかくの才能を持ち、努力もしているのに、ただメンタル面の弱さのために思うような人生を送れない……」。そんな人たちがたくさんいますが、これは悲しむべきこと。そんな想いをいただいた著者が、メンタル・トレーナーとして15年以上活躍してきた経験をふまえ、まとめた一冊です。