筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」
(C)Seiji Ishiguro 2022
大腸がんは「腹直筋」、乳がんは「大胸筋」を鍛えよ！
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＜筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」について＞
「筋トレ」こそががんを防ぐ。がん専門医であり、YouTube登録23万人超（2022年10月時点）のDrIshiguroが、大腸がん、乳がんについて、鍛えておくべき効果的な部位のトレーニング法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画QRコード付き。