試し読み作品をツイートしてタイムライン上で読んでもらおう!

10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法

「明日、もう無理」と思ったときに読んでください

ツイートする
試し読み作品の他サイトへの埋め込みコードを取得
0/5 (0件の評価)

【サイトに埋め込みできるHTMLを取得】

<10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法について>
私は、「守られるべき存在」だ。

学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生~大人まで読んでほしい、精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。


はじめに

第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み