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仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術 の試し読み

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「仕事が忙しすぎてスポーツなんかできない」「最近お腹まわりが気になる」「仕事への集中力が落ちてきた気がする」…。あなたの悩みは「筋トレ」で完全に解決します!

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<仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術 の試し読みについて>
筋トレは毎日走る必要がある長距離走などとは違い、仕事の時間を体の回復期にあてられるので、週1〜3回程度のトレーニングで鍛えることが可能です。集中力のアップや肩こり・腰痛の改善など、ビジネスにおいても効果を発揮します! 銀行員として毎日朝8時から夜20時まで働くという環境にありながら、社会人になって始めたパワーリフティングで日本一になった著者による、ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。


ジャンル:新書・実用 , 生活
出版社名:KADOKAWA
レーベル:中経出版
公開期間:
試し読みページ数:約 8 ページ

販売コード:(ISBN-13)9784806147916
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