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38歳でも妊娠力が高まる!最強の妊活 の試し読み

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21時に寝るだけで、妊娠の確率はぐっと近づく! 簡単で最強の妊活を伝授

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<38歳でも妊娠力が高まる!最強の妊活 の試し読みについて>
アメ-バブログで「タダ妊活(お金をかけず妊活をすること)」という情報を提供し、一躍話題となった、“シーちゃん先生”こと峯村静恵先生による、
高齢出産の方向けの妊活メソッド!
漢方相談歴18年、自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術と
“シーちゃんメソッド”をパワーアップさせた“新シーちゃんメソッド”を本書ではたっぷり紹介していきます!
【新シーちゃんメソッド】
1★睡眠―腎気を養う早寝早起き
2★食事―気血をしっかりと養う、栄養満点の食事
3★疲れさせない―気血、腎気を無駄使いしない
4★抗酸化― 体の中から若返る
5★メンタル―気血をスムーズに流し、精神を安定させる

など、すぐに実践できることをやるだけで、あなたの体はみるみる変わっていきます!
今すぐ「新しーちゃんメソッド」で養生生活を送りましょう。

~目次(一部抜粋)~
第1章 妊活は「若見え」から
第2章 妊活の基本のキ
第3章 「新シーちゃんメソッド」で妊活を始めよう
・だれでもできる! 新シーちゃんメソッドを始めよう
・1睡眠―30代は21時、40代は20時までに就寝
・2食事―「タンパク質」を毎食とっていますか?
・3疲れさせない―自分自身をいたわって
・4抗酸化―錆びない身体をめざす
・5メンタル―いろいろと気にしすぎないように!
第4章 タイプ別実践!「新シーちゃんメソッド」
タイプ別妊活実践編
・1バリキャリ不妊
・2見た目が老女の腎虚不妊
・3毎日がしんどい絶不調不妊
・4ジメジメ、めそめそ、胃腸虚弱不妊
・5いつも不機嫌、こじらせ肝うつ不妊
・6どこも不調はないのに妊娠しない、元気いっぱい不妊
・7第一子妊娠・出産で疲労困憊、すっからかん不妊
第5章 妊活からの妊娠・出産


ジャンル:新書・実用 , 生活
出版社名:KADOKAWA
公開期間:
試し読みページ数:約 28 ページ

販売コード:(ISBN-13)9784046041494
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