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O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ

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ポイントは骨の「向き」だった! 整体師が考案した骨格から変わる脚やせ本

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<O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチについて>
脚をやせさせるためには、1上半身を正しい位置にキープすること、2ひざなど間接の骨の向きを整えることが肝。
ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。
基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。


ジャンル:新書・実用 , 趣味
出版社名:KADOKAWA
公開期間:
試し読みページ数:約 13 ページ

販売コード:(ISBN-13)9784040654393

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