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燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット の試し読み

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これで永遠に体重を考えなくてOK! 人生最後のダイエット!

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<燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット の試し読みについて>
●アメブロ人気公式ブロガー。登録読者12824人。(2018年6月時点)
●物心ついたときから「おでぶちゃん」だった著者。ダイエット歴20年に及び、数々の失敗を経験。
63キロが自分のデフォルトだと思っていたが、結婚出産を経て30代に入り、ようやく成功させた「ダイエット」で49キロ、体脂肪20パーセントをキープすることに成功!

●ただ痩せるのではなく、家事育児に時間がない30代ワーママが、時短でできる、痩せる食事、筋トレ、リバウンドしないマインドコントロール、を自己啓発的な部分を含めて展開。
ぜったい遅くない! 自分を愛おしく思える「いい女へのパスポート」を手に入れようといった構成に。


ジャンル:新書・実用 , 生活
出版社名:KADOKAWA
公開期間:
試し読みページ数:約 14 ページ

販売コード:(ISBN-13)9784048962360
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