人生を制限させないADHD・うつ病

(C)吉田綾

10年間いじめを受け、「どうして自分はこんなに何も出来ないんだろう」と悩み続けたが社会人になってから「ADHD（注意欠陥多動性障害）とうつ病の合併」と診断を受け、治療を受けた中で精神疾患の症状が自分を制限しているのではなく、自分で自分の人生を制限しているだけだという事に気づく。

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＜人生を制限させないADHD・うつ病について＞
10年間いじめを受け、「どうして自分はこんなに何も出来ないんだろう」と悩み続けたが社会人になってから「ADHD（注意欠陥多動性障害）とうつ病の合併」と診断を受け、治療を受けた中で精神疾患の症状が自分を制限しているのではなく、自分で自分の人生を制限しているだけだという事に気づく。
どういう基準で人はうつ病/ADHDと診断されるのか、人がうつ病/ADHDを抜け出すにはどうしたら良いのかを本人の経験を元に纏めたノウハウ集