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病気にならない 歩く習慣 の試し読み

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メタボ改善はもちろん、脳を活性化する歩き方まで―― 脳医学専門の現役医師が実践するウォーキングの秘密

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<病気にならない 歩く習慣 の試し読みについて>
現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介!


ジャンル:新書・実用 , 生活
出版社名:KADOKAWA / 中経出版
レーベル:中経の文庫
公開期間:
試し読みページ数:約 27 ページ

販売コード:(ISBN-13)9784806133292
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