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シュシュアリス vol.7 の試し読み

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試し読みページ数:約 29 ページ

シュシュアリスVol.7は1冊まるごと、今からでも間に合う★大人のコリとりダイエット!「リンパストレッチ」で即効パーツやせ/くびれに効くのは腹筋よりも「呼吸」と「姿勢」/「筋膜ゆるめ」でずるヤセ!/「刀ダイエット」など夏前ダイエット決定版

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<シュシュアリス vol.7 の試し読みについて>
シュシュアリスVol.7は1冊まるごと「大人のコリとりダイエット」。実はダイエットの近道が肩コリ、腰コリ、腸コリ…コリをほぐすこと。やっかいなのが、運動不足や体を使わないことで筋肉が凝り固まる「なまけコリ」。現代女性に必要なのは、ツラ~イ筋トレよりも、体をゆるめるケアなんです!
体の土台からやせサイクルになれる!今からでも間にあう! ゆるラクで続けられる!
がんばらないけど、きれいになれる。体つくりの決定版です。
【リンパストレッチで即やせ!】
マッサージじゃない! ストレッチで深層リンパを流すから、みるみるやせる! 仮面女子がモデルとして初登場。
【姿勢と呼吸で即くびれ!】
痩せたい部位№。1のウエスト・下腹。実は腹筋よりも大切なのが「姿勢」と「呼吸」。
1秒で、下腹筋が起動する効率トレーニング。
【筋膜ゆるめでずるヤセ!】
デコルテ、二の腕、足首、手首、ブラ線…ここさえなんとかなれば「やせてみえる」魔法のパーツの削り出しテクを日本一の整体師朝井麗華先生が伝授。
【デブ菌を駆逐する、美腸習慣】
デブ菌、ってほんとにいるんです。美腸ケアで「やせ菌」を育てる3ステップ
【刀ダイエットで憎~い脂肪を成敗!】
ゲーム「刀剣乱舞」が大人気。いまブームの「刀」はダイエットにもぴったり。加州清光や三日月宗近など、21振の刀でレッツエクササイズ!
ほか、専門家がこっそり教える口コミやせグッズなど~
☆表紙&グラビア☆
深田恭子の美ボディの秘密


ジャンル:雑誌 , ライフスタイル , 女性・情報総合誌
出版社名:KADOKAWA / 角川マガジンズ
公開期間:
試し読みページ数:約 29 ページ

販売コード:(ISBN-13)4910218760855
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